사람들은 살아가면서 혼자서는 감당하기 어려운 문제들과 그로 인한 심리적 고통을 겪게 될 때가 있습니다. 개인상담은 내담자의 생각과 감정을 존중하는 전문상담가와의 1:1 만남을 통해 당면한 어려움들에 효과적으로 대처할 뿐 아니라 내면 잠재력을 발견하고 성장하며 성숙해가는 과정입니다. 상담자는 인간의 발달, 성격, 심리적 어려움 및 치료적 개입에 대한 전문적 지식을 바탕으로 내담자의 고통을 공감하고 이해하며 존중하는 자세로 내담자의 더 나은 적응과 성장을 돕습니다.
개인상담은 심리와 관련된 거의 대부분의 정서를 다루고 있습니다. 따라서 상담에서 다루는 내용도 매우 광범위하고 다양합니다. 우울, 불안, 초조, 분노감 등의 정서적 문제나 심리적, 신체적 스트레스 관리를 위해 개인 상담을 찾는 경우도 있고, 대인관계 갈등 및 성격 문제, 부부 및 가격 문제로 상담을 하는 경우도 있습니다. 또한 생명을 위협하는 사고를 당했다거나 재해나 사별과 같은 심리적 충격을 받은 경우에도 개인상담을 받습니다. 그 외에도 자신에 대한 깊은 이해를 통해 심리적 성숙을 도모하고자 하는 경우에도 개인 상담을 받습니다.
연우상담센터 소개
개인상담 PERSONAL COUNSELING
세부상담영역
- 성격
- 자신의 성격을 보다 잘 이해하고 성숙해가기 위한 필요를 느끼거나 성격적인 특성으로 인한 고민을 해결하기 위해 선택합니다.
- 대인관계
- 개인이 주변사람들과의 다양한 관계에서 느끼는 불편감과 소외감으로 인한 어려움을 해결하고 타인의 시선을 지나치게 의식하는 문제나 자신의 감정이나 생각을 표현하는 것에 대한 어려움을 해결하기 위해 선택합니다.
- 정서
- 일상생활에서의 무기력감과 의욕의 저하로 인한 어려움을 느끼거나 감정의 기복이 심해 조절이 안되는 문제나 우울감과 불안의 해결하기 위해 선택합니다.
- 스트레스 및 충동조절
- 극심한 스트레스로 인해 적절한 대처양식을 찾고 해결하기 위해 현재 이로 인해 발생하는 폭식, 스마트폰·게임 중독, 음주, 자해 등과 관련된 습관을 해결하기 위해 선택합니다.
대상
개인상담은 영아부터 노인까지 모두 가능하나, 영아의 경우 부모 상담이 함께 진행되는 경우가 많습니다. 또한 개인의 특성이나 정신적인 문제, 힘든 상황, 상담자의 특성에 따라 그 접근법이 달라집니다.
- 가지고 있는 문제가 위급하고, 원인과 해결방법이 복잡하다고 판단되는 사람
- 내담자 자신과 관련인물들의 신상을 보호할 필요가 있는 사람
- 자아개념 또는 사적인 내면세계와 관련해서 심리검사 결과를 해석해주는 면담의 경우
- 집단에서 공개적으로 발언하는 것에 대한 심한 불안공포가 있는 사람
- 상담집단의 동료들로부터 수용될 수 없을 정도로 대인관계가 좋지 못한 사람
- 자기 자신에 대한 탐색, 통찰력이 극히 제한되어 있는 사람
- 다른 사람들로부터 주목과 인정을 강박적으로 필요하게 느끼고 있는 사람
